バジル - aromanet-jp.com

科名：シソ科

抽出部位：花が咲いている地上部

特性成分：メチル・チャビコール、1,8-シネオール、リナロールなど

メチル・チャビコールという成分を多く含むバジルのエッセンシャルオイルは、けいれんを速やかに鎮め、心身をリラックスさせます。

精神的なストレスで胃が痛くなったり、動悸や冷汗、震えを感じる場合、胸が締め付けられるほどの不安感に襲われる、心配で夜も眠れない、というような人に適しています。

飲用が最も適しています。

〈不眠〉大人のみ

バジル1～２滴を、ティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして、就寝前に飲みます。併せて、ネロリ1滴＋ラベンダー1滴を、少量のスイートアーモンド油に加えて、肩、背中、みぞおちに塗ります。

メチル・チャビコールよりもリナロールという成分を多く含有するバジルのエッセンシャルオイルもあります。作用特性などが異なりますから、間違えないようにしてください。