シナモン Cinnamomum verum / Cinnamomum zeylanicum SD/DO bark
科名：クスノキ科
抽出部位：樹皮
特性成分：シンナムアルデヒド、酢酸シンナミル、オイゲノール、β-カリオフィレンなど
心身に活力を与えるので、疲労が蓄積して心身ともに活力を失い、気分が落ち込んでいるときや、気持ちを奮い立たせてパフォーマンスを向上させるために、スポーツ選手が用いたりします。
- 心身の疲労回復を促し、気持ちを前向きにします。
- 免疫調節作用*があります。
- 強い抗菌・抗ウイルス・抗真菌・抗寄生虫作用があります。
- 腸のコンディションを整えます(下痢や便秘に) 。
*免疫を暴走させることなく炎症を鎮める作用。
使用法
芳香浴に使用する場合は他のエッセンシャルオイルとブレンドして、シナモンの濃度が 3%以下になるようにします(レモンやスイートオレンジとブレンドすると香りがよくなります)。
| 飲用 | 皮膚塗布 | 芳香浴 | |
| 大人 | ★★★ | × |
★ (低濃度) |
| 子供 | ★ | × |
★ (低濃度) |
| ★★★ | ＝最適です |
| ★★ | ＝適しています |
| ★ | ＝可能ですがすすめられません |
| × |
＝適していません |
〈心身の過労〉 大人のみ
シナモン1滴＋ラヴィンサラ1滴を、ティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます
（どうしても休息が取れないときに1回だけ飲みます）。
備考
Cinnamomum verum (Cinnamomum zeylanicum）の樹皮から抽出された品質のよいエッセンシャルオイルは稀少です。生産量が少ないので葉から抽出されたエッセンシャルオイルで薄められたり、シナモンカシャCinnamomum cassiaのエッセンシャルオイルだったりすることがあります。
